初めての病院選びどうすればいい?
企業での健康管理経験から うつ病対応をアドバイス!
メンタルで病院へ行くのは初めて
どこへ行ったらいい?
薬をいっぱい出されるのイヤだな
知り合いに会わないかな
主治医と合わなかったらどうしよう
などなど
病院選びのポイントをお伝えしますね
心療内科?メンタルクリニック?精神科?どこに行けば良い?
心療内科・メンタルクリニック・精神科
聞いたことはあってもどこを選ぶか迷いますよね
どこを選ぶか…
答えは どこでも良い のです
選ぶ基準はご自身に置いて欲しいのです
- 通いやすい
- 病院の雰囲気がいい
- スタッフの印象がいい
- 医師の対応が良い
- 自分の要望をちゃんと聞いてくれる
とりあえず1番が最優先で
どんなに評判の良い病院でも
遠かったりあまりにも混んでいたりすると
不調だからこそ億劫になってしまいますよね
2番〜5番は実際に行ってみないとわからないので
行ってみて合わないなぁと感じたら
病院を変えても構いません
病院は治してもらうところではありません!?
足の骨折の時
ギプスを巻いたり
レントゲンを撮って骨のくっつき具合を診るのは
病院の仕事ですが
リハビリに通って元どおりになるんだ
という目標を持って行動するのは
患者さん本人ですよね
それと同様にうつ病の患者さんも
「治してもらえる」という気持ちで受診していても
つらいから誰かに頼りたくなる気持ちはわかります
心のリハビリをして元気になるんだ
という目標を持って行動する気持ちになって欲しいのです
もちろんうつ病に入りたての時は
とにかく何もしないで休むことが大事ですが
少し回復してきた後
医者が治してくれると期待するのは
回復を遅らせることになります
病院はあなたが治るのをサポートするところ
という認識の方が楽になれると思います
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病院に行かなくても治るか?
全くの私見ですが 答えは YES です
うつ病で病院に行く目的は
- 診断書をもらうため
- つらい症状を薬で緩和するため
の2点だと思っています
ちゃんと患者さんの訴えを聞いてくれる
親身な医師もいますが
ほとんどの場合★分診療なので
どうしたら良くなるか
を詳しく話すことは難しいのです
受診以外の休養の時間が治療の時間なのです
そこをどう過ごすかで治り方が違います
もちろん宣伝ですが(笑)
カウンセリングは治癒を促進するツールです
自力で本などを読んで治すこともできると思いますが
ひとりではつらさも伴います
つらさを分かち合うことで治癒が進みます
私は
心は心で治す
と断言しております
カウンセリングをご利用いただけたら嬉しいです
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